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國學大師齊善鴻說：「所有的病人，疾病的第一發動力量，都來自心中的負能量。 ”

身體狀況，就是心靈狀態的反映。

一個人如果長久地處在壓抑、焦慮等負面情緒中，必然身虛體弱，精神疲憊。

而心態平和者，往往容光煥發，充滿活力。

可見，養生貴在養心。

遇事不較勁，不抱怨，不內耗，就是對自己最好的滋養。

不較勁

看過一則故事：

一位頗為古板的老翁，看到不順眼的人和事，都要評價兩句。

有一天，他出門閒逛，碰到了幾個唱戲的在街上討生活。

老翁看不慣別人在大庭廣眾下賣唱，就上前嘲諷了幾句。

對方也不甘示弱，吹拉

汗馬糖 hamer 日本藤素 日本神油 彈唱統統上陣，輪番把他罵了一頓，看客們也哄然大笑。

老翁氣得面紅耳赤，鬍鬚直顫，灰溜溜地回家了。

到家之後，他思來想去，怎麼也咽不下這口氣。

跟人吵架的情景在腦海裡過了一遍又一遍，弄得他吃不下飯，睡不好覺，氣色也黯淡了許多。

沒過多久，老翁就生病去世了。

生活中，我們常常遇到不愉快的人和事。

事事較勁，想要爭個輸贏，只會害了自己。

把心放寬一點，不為小事計較，才能活得安心舒坦。

五代十國時期的宰相馮道，以胸懷寬廣被世人稱讚。

一次，馮道出使同州，對副使胡饒稍有慢待。 之後胡饒便常常藉著酒勁，在門外辱駡馮道。

馮道不僅不生氣，還把他請入府中，好吃好喝招待。

別人問：「為什麼不生氣？ ”

他只說：“胡饒為人不善，以後自有報應，我有什麼可怒的。 ”

馮道不僅不與同僚計較，對普通百姓也禮讓三分。

曾有人牽著一頭驢在市場上叫賣，驢臉上掛著馮道的名字。

事情傳到府中，下人都面露怒色，想衝出去教訓那人一頓。

可馮道卻制止了他們，他說：“天下同名同姓的人很多，這可能是有人在為驢找尋失主，有什麼奇怪的？ ”

正是因為心胸開闊，馮道才能官運亨通，歷仕四朝十一君而不倒，並以73歲的高齡壽終正寢。

人無法支配自己的命運，但可以支配對待命運的態度，平靜地承受落在自己頭上不可避免的遭遇。

我們不能左右命運的發展，卻可以選擇如何應對。