你是不是經常感覺工作太累,沒完沒了加班?
事業上也沒什麼突破,遲遲無法升職加薪?
這或許是因為,你的工作方式不恰當,白白浪費了時間和精力。
美國作家卡爾·紐波特說:要達到個人巔峰的產出效率,需要長時間、無干擾地高度專注於單一任務。降。
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他將這種工作方式,定義為“深度工作”,並在暢銷書《深度工作》中分享了它的意義和方法。
深度工作,才是一個人的秘密武器。
人與人之間最大的差別,就在於專注與守恆。
競爭激烈的當下,在高度專注中不斷蓄能,你我才會走得更快更遠。
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《深度工作》中,有一個令人印象深刻的故事。
傑森·本從事金融諮詢行業,負責整理數據、處理表格等。
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工作本就瑣碎,他卻無法專注,總是被郵件、垃圾資訊、娛樂新聞分散注意力。
分心的次數多了,他的大腦變得亂糟糟的,稍微複雜點的資訊都消化不了。
有一次,他還搞砸了上司重視的項目計劃書,險些被公司開除。
為了找回專注的狀態,他每天將自己關在隔絕網路的房間里,一心研究工作上的問題。
起初,他連簡單的問題都想不出來,思考片刻就忍不住開始發呆。
可熬過一段時間后,他專注的時長不斷增加,頭腦也愈發活躍,學什麼東西都比以前更快。
於是,他去報了認知度高、難度大的程式設計課,不到一年就掌握了別人四年才能學會的知識。
憑藉這份技能,他轉行當了程式師,薪水翻了將近3倍。
正是不受干擾的深度工作,啟動了他的認知,提升了他的能力。
俞敏洪曾在演講中指出:當一個人的注意力不斷被分散時,他的智商和分析能力會有所下
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然而,全神貫注於一個目標時,你的大腦迴路會高速運轉,對事物的認知也會更敏銳。
你的精力越集中,思考越深入,認知水準就會越高。
每提升一點認知,你就能登上一層台階,最終抵達更高的平臺。
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