“為

3

每天抽出半小時讀書

 
網上有人問：

人為什麼要讀書？

刑法學家羅翔教授回答：

讀書的真正目的是追求智慧，而非單純的知識。

讀書，能夠改變容顏，三日不讀書，則面目可憎。

 
讀書，能夠啟迪智慧，三日不見，當刮目相看。
 
讀書，能夠滋養心靈，惟書有色，豔於西子。
 
在這喧囂而浮躁的世界，何妨靜下心不會產生立竿見影的效果，長此以往，卻能看到截然不同的變化。
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 來，抽出半小時，靜靜閱讀。
 
也許讀書多了，不一定能帶給你足夠的好運，但卻會給你精神的避難所，讓你成為更好的自己。
 
日積月累，持之以恆，我們終將出口成章，秀外慧中。
 
 
 
 

4

定期堅持鍛煉身體

 
 
醫學雜誌《柳葉刀》研究發現：長期缺乏運動，會使組織器官技能下降30%，各類疾病也會隨之而來。
 
近幾年，個人健康成為全民關注的焦點。
 
紅棗配枸杞，人手保溫杯。
 
每個人都在盡可能地養生，卻忘了，保養身體的最好的方式，其實就是運動。
 
愛運動的人，身體都不會很差。
 
也許運動

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人生下半場，拼的是健康。
 
戰勝惰性，定期鍛煉，你流下的每一滴汗水，都會成就更好的人生。
 

5

定期看一部好電影

 
 
有人說：「電影出現以後，我們的生命比起從前至少延長了三倍。 ”
 
好的電影，源於生活，又高於生活。
 
讓我們大飽眼福，擁有片刻休閒，又讓我們回味無窮，洞悉人生百態。
 
在《阿甘正傳》裡，懂得努力堅持;
 
在《千與千尋》里; 學會好好告別;
 
在《大

 

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Rush 熊祭rush 防真假陽具 情侶共震器 陰莖環 飛機杯 仿真乳房 按摩棒里，領悟愛的真諦。
 
在緊張的生活中，給自己留一份單獨的空間，看上一部好電影。
 
放鬆自己的同時，也體會他人的人生，感悟不一樣的精神世界。
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